Организация времени

Организация времениУчастникам тренинга будет предоставлена возможность:

  • осознать, почему наши ежедневные и стратегические планы редко исполняются;
  • определить индивидуальных «похитителей времени» и найти эффективные способы борьбы с ними;
  • научиться ежедневному планированию

На тренинге Вы сможете узнать:

  • Как максимально эффективно распорядиться временем?
  • Как грамотно построить личную и корпоративную систему управления временем?
  • Как успевать жить, а не только работать?
  • Как заставить время работать на Вас?
  • Как работать в интенсивном режиме без стресса?
  • Как рассчитать личную стратегию достижения целей?
  • Каков Ваш личный стиль промедления, и что делать с «промедлителями».

Содержание программы

Управление временем

  • Основные закономерности “расширения” времени
  • Анализ “поглотителей” времени или как отыскать 2-3 часа необходимого времени
  • Определение приоритетов в жизнедеятельности
  • Делаю ли я то, что хочу или то, что вынужден делать
  • Основные закономерности “расширения” времени
  • Метод сокращения временных потерь
  • Влияние индивидуальных установок на эффективное использование времени

Постановка и достижение целей

  • Прояснение основополагающих принципов и ценностей
  • Определение жизненной миссии
  • Формат постановки и работы с целью
  • Социальные роли и социальная ориентированность
  • Разделение полномочий как инструмент по управлению временем
  • Принципы эффективного делегирования
  • Ощущение успеха в конце рабочего дня

Планирование

  • Система планирования времени
  • Преодоление забывчивости
  • Что делать с факторами внезапности
  • Методика выявления “времяёмкости” задач
  • Принципы эффективной работы с органайзером

Результат
Вы сможете превратить время из крайне неудобного противника в надежного союзника и друга. Вы узнаете, как распланировать свой день, чтобы работать более эффективно, продуктивно и все успевать, включая и то, на что прежде времени у Вас не хватало; как избавиться от стрессов и цейтнота, как жить более полной и насыщенной интересными событиями жизнью. При этом Вам не придется прибегать к жесткому режиму, не допускающему отклонений от графика и импровизаций, Вы всего лишь научитесь успешно справляться с тем в твоей жизни, что действительно важно. В итоге Вы получите дополнительные 2-3 часа в сутках. Вы научитесь быть независимыми от эмоций, внешних событий и получите практику центрирования или “обнуления”. Вы сможете контролировать свою жизнь и добиваться целей, когда научите время работать на Вас!
Тренинг будет особенно интересен для управленцев, руководителей, владельцев бизнеса, менеджеров среднего и высшего звена и для тех, кому важно научиться управлять своим временем, эффективно распоряжаться своими ресурсами, расставлять приоритеты и достигать результатов в интенсивном режиме.

По окончании занятий выдается сертификат с печатью о прохождении курса.

Программа включает 5 занятий по 4 часа раз в неделю.

Оплатившим всю сумму за обучение не позже, чем за 10 дней до начала занятий – скидка 10%.
Студентам – скидка 10%.
Пригласившим друзей – скидка 10% за каждого участника.

Пройти тренинг бесплатно

Обучение проводит: Шелест Виктория Юрьевна (Севастополь).
Руководитель Современной Школы Психологии, практикующий психолог-консультант (частная практика), семейный психолог, преподаватель психологии. Ведет авторский курс психологического консультирования для студентов и молодых психологов; группы для наркозависимых и их родственников; авторские тренинги «Мистерия Свободы», «Школа родительского успеха» и т.д. Ведущая тренингов и семинаров по психологии семьи, женщины, ребенка, бизнеса; терапевтических групп и групп личностного роста. Опыт консультативной и тренинговой работы – 17 лет. Область интересов: трансперсональная психотерапия, клиент-центрированная психотерапия, экзистенциальная психотерапия, психогенеалогическая терапия, психодрама, драматерапия, арттерапия.
Конт. тел.: +7-978-833-65-80
e-mail: vy-shelest@mail.ru



Webmoment